Закаливание организма
Закаливание — это система процедур, которая способствует развитию возможности организма сопротивляться с неблагоприятными воздействиями вашего окружения и выработке условных реакций терморегуляции, с целью усовершенствования таковой. Важно начинать закаливание в раннем детском возрасте, ведь именно в этот период терморегуляция находиться на стадии формирования. Для полноценного закаливания требуется использовать весь комплекс. При закаливании весьма важна систематичность процедур. Иммунитет вырабатывается в течении 2-3 месяцев. В этом разделе мы собрали для вас самые эффективные методики закаливания и полезные советы как укрепить свое здоровье.