Закаливание-это в первую очередь способ жизни, как вас, так и ваших детей. Обычно родителей толкает на мысль начать закаливать ребенка именно слабая иммунная система у маленьких детей. Для того чтобы ребенка приучить к этим процедурам стоит самим начать закаляться и несомненно приучать себя и детей к спорту, ведь только вы являетесь истинным примером для ваших малышей.

Закаливание это очень кропотливый и трудоёмкий процесс, который важен для иммунитета ребенка ведь закалка-это возможность организма противостоять внешним  раздражителям и факторам. Во время этих процедур улучшается кровообращение, налаживается работоспособность и тонус нервной системы ребенка, улучшается стойкость иммунитета.Для человека, который с детства поддается закалу, не так страшны переохлаждения, а также перепады температур. Известно, что в большинстве случаев ребенок, который регулярно принимает различные процедуры закаливания, более стойкий к вирусам и инфекциям.

Существуют самые различные методы закалки иммунитета ребенка. Это контрастный душ, обмывание холодной водой и другие. Но выбирать надо исходя из возраста вашего чадо.


О пользе закаливания детского организма знают все родители. Но не все из них занимаются закаливанием детей дошкольного возраста систематически. И делают это зря. Именно закаливающие процедуры укрепляют здоровье ребенка, повышают сопротивляемость организма различным инфекциям.

Проводить процедуры закаливания необходимо учитывая индивидуальные особенности физиологического состояния организма ребенка. Присмотритесь к своему ребенку, как он переносит жару и холод. Однако если ваш ребенок достаточно резко реагирует на охлаждение,

Известно, что воздействие воды на человеческий организм, намного сильнее, чем действие воздуха. Вода обладает большей теплоемкостью и тепло проводимостью. Поэтому правильное применение различных водных процедур имеет сильнейший, оздоровительный эффект.

В современном обществе многие дети рождаются с ослабленным здоровьем и иммунитетом. Поэтому задача родителей сводится к сохранению здоровья и максимальному закаливанию организма. Начинать проводить закаливающие мероприятия нужно с рождения, постепенно увеличивая нагрузку.