Алкоголь и спорт несовместимы?

Сколь пагубно может сказаться частое принятие «на душу» алкогольной продукции, каждый человек знает на «хорошо», если не на «отлично». Однако же, как именно алкоголь наносит свои удары по человеческому организму и препятствует спортивным результатам – дано знать не каждому. В данной статье приведены всевозможные факты и достоверные примеры из жизни многих знаменитых спортсменов, чью мировую спортивную жизнь загубил алкоголь.

Алкоголь – этанол по-научному, пагубно воздействует на все системы человеческого организма, в том числе подобное воздействие переносится и на вестибулярный аппарат. Этанол напрямую влияет на восстановление сил до и после тренировки, мешает наращиванию мышечной массы спортсмена. Страдания перепадают и печени.

Употребление алкогольной продукции после тренировок  и соревнований является вполне себе распространенным и, зачастую, уместным явлением. Замечательным примером в данный момент можно назвать следующую ситуацию: спортсмен стал победителем Чемпионата Мира. И, после соревнований, все тренеры, команда по подготовке спортсмена и, конечно, сам спортсмен этим же днём идут отпраздновать столь грандиозное событие. Однако же, если разобраться в корне ситуации, чрезмерное потребление алкоголя, а в первую очередь это особенно важно для молодого спортсмена, не только извращает всю суть занятий спортом, но и неблагоприятно влияет на развитие физических данных спортсмена.

Однако следует воздерживаться от употребления алкоголя не только после занятий спортом, но и до. Объяснение достаточно простое и понятное – всё потому, что на мышцы основное неблагоприятное воздействие происходит в оксидационных тканях, в свою очередь которые в громадной степени страдают в связи с непосредственным взаимодействием с химическими веществами, которые в больших количествах содержатся в алкогольной продукции.

Следует так же учитывать и такой нюанс, что алкоголь приводит к обезвоживанию организма. Чем больше человек выпьет спиртных напитков, тем больше потребуется организму жидкости на выведения алкоголя.  Вследствие чего человек затрачивает куда больше энергии и времени на восстановление.

Алкоголь и спортЛюбой напиток, в котором содержится больше 2-х % алкоголя, уже имеет воздействие на водный баланс в человеческом организме. По миру блуждает заблуждение, что поход в сауну помогает вывести спирт из организма, якобы, человек куда быстрее приходит в себя. Но это совсем не так.  За место того, чтобы «привести человека в чувства, высокая температура приводит организм к ещё большему обезвоживанию.

Но, не только по органам бьют спиртные напитки. Весьма достаточно достаётся и нервной системе в целом.

Точку зрения, что алкоголь и спорт несовместимы, выразил так же и экс-менеджер знаменитого бойца смешанного стиля Александра Емельяненко. Он считает, что в последнее время Александр уж слишком часто увлекается спиртными напитками. А, как уверяет нас сам менеджер – и последствия чего телезрители видят на экранах и в прессе – в состоянии алкогольного опьянения боец становится просто невыносимым!

Не менее известный хоккеист, Илья Ковальчук, тоже страдает алкоголизмом, пусть это проявляется и не в большой степени. Но больше всего, как бы печально это не звучало, среди алкогольно-зависимых встречается футболистов. Спартаковец Юрий Грачёв, не стесняясь, когда-то заявил, что из алкогольных напитков спортсмену больше всего нравится пиво. На грудь любили принимать Заваров и Евтушенко, Татарчук и Савичевы, Грачёв и Брошин.

Достаточно много можно назвать профессиональных спортсменов, чью карьеру испортил алкоголь, однако же, пусть и шутят, мол, мастерство пропить нельзя – на практике оказывается совсем иначе.

Ссылка на основную публикацию