Полезные статьи
Статические упражнения
Статические упражнения действуют на тело иначе, чем динамические. Внешне все части тела остаются неподвижными, но внутри мышц и сухожилий происходит...
Изображение для публикации не задано
Любая девушка, которая занимается фитнесом, задумывается о том, стоит ли продолжать делать физические нагрузки в «женские дни»? Вопрос не лишен...
Изображение для публикации не задано
Очень часто, после тяжелой тренировки можно испытывать непонятную боль в мышцах, с чем это связанно? Дело в том, что в...
Изображение для публикации не задано
Для многих пробежка по утрам - словно кружка бодрящего кофе – помогает зарядиться бодростью на весь день. В то же...
Изображение для публикации не задано
Если в последнее время вас совершенно не радует вид и состояние ваших ягодиц, то, значит, пора их немного подтянуть, подкачать...
Изображение для публикации не задано
Одним из основных способов похудения и просто непременным занятием во время спортивных тренировок являются кардиологические тренировки, представляющие из себя специальный...
Изображение для публикации не задано
Максимальный эффект от тренировки зависит от правильной разминки. Прежде чем приступить к силовым занятиям возьмите себе за правило – выполнять...
Изображение для публикации не задано
Роль персонального тренера велика, но недооценённая многими любителями спорта, особенно среди мужчин. В этой статье мы постараемся выяснить некоторые часто...
Изображение для публикации не задано
Все начинающие и даже опытные спортсмены часто сталкиваются с чувством боли в мышцах после длительной интенсивной тренировки. Даже когда человек...

Полезные статьи

В этом разделе для вас собраны все самые полезные материалы о тренировках, упражнениях, правильном отдыхе, мотивации и многом многом другом. Заходите — будет интересно!