Упражнения
Как убрать живот
Отсутствие натренированных мышц пресса приводит некоторых в уныние. Ведь рельефные «кубики» делают нас...
Методика Берга — комплекс для увеличения роста №1
Считается, что после 25 лет невозможно увеличить свой рост. До недавнего времени сделать это никто и не пытался. Однако доктор...
Статические упражнения
Статические упражнения действуют на тело иначе, чем динамические. Внешне все части тела остаются неподвижными, но внутри мышц и сухожилий происходит...
Как накачать грудные мышцы
Грудные мышцы – одни из самых больших в организме. Работа над ними, очень важна для гармоничного развития мускулатуры тела и...
Как накачать ягодицы
Танцуй Россия и плачь Европа, а у меня самая, самая, самая красивая попа! Слова этой популярной задорной песни хотели бы...
Как накачать руки
Хотеть красивое тело – задача очень легкая и приятная. Иметь красивое тело – значит быть физически крепким, ведя исключительно здоровый...
Приседания в домашних условиях
Здоровье – самая ценная вещь, которая есть у человека. Как ни банально, но его не купишь ни за какие деньги...
Как накачать шею в домашних условиях?
При занятии культуризмом и физическим развитием своего тела, очень важно развивать каждую физическую группу мышц, для того чтобы иметь как...
Изображение для публикации не задано
Любая девушка, которая занимается фитнесом, задумывается о том, стоит ли продолжать делать физические нагрузки в «женские дни»? Вопрос не лишен...
Изображение для публикации не задано
Очень часто, после тяжелой тренировки можно испытывать непонятную боль в мышцах, с чем это связанно? Дело в том, что в...
Показать ещё